Beneficios del chía

¿Por qué todas las mujeres están tomando Chía? hace milagros, ¿es el nuevo té verde, té rojo o la famosa nuez de la india?. La verdad es que no lo he probado como garantizar su efectividad pero después de leer todos los beneficios que tiene me dan ganas de probarlo. Lee sus beneficios tras el salto.

Sí, se que estamos en invierno pero si nos ponemos a contar no queda nada para la primavera - verano y para poder estar de güata al sol es mejor ponerse en plan de dieta y ejercicios desde ahora, aunque sé que empezaré después del 18 de septiembre, típico.

Muchas amigas me han dicho que pruebe el chía, que es bueno, sano y todo lo demás, yo nunca me he convencido hasta que leí sus beneficios, tales como:

1. Tiene un alto contenido en omega 3 por lo reduce el colesterol alto y los triglicéridos.
2. Otorga sensación de saciedad, ayuda a controlar el apetito.
3. Regula la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas y nervios, es decir, favorece a la regeneración de tejidos.
4. Ayuda a la regeneración de tejidos en el periodo de embarazo y lactancia.
5. Mejora la salud cardiovascular.
6. facilita la digestión, adiós al tránsito lento chiquillas.
7. Aumenta la inmunidad, adiós a los resfríos de semana por medio.
8. mejora la movilidad y funcionamiento de las articulaciones.
9. Refuerza los niveles de energía y la concentración, especial para a quienes la concentración nos dura 40 minutos contados con reloj.

Así como ven la chía es re buena aunque su precio no es muy barato intentelo.