Buenas razones para hacer Footing

El verano se está acercando más rápido de lo que a nosotros nos gustaría, no nos da tregua y para que sea un verano sin polera te dejamos buenas razones para empezar a ejercitarse y hacer footing.

Si no tienes el tiempo o el dinero para ir a un gym y crees que tu cuerpo no es el apto para recibir al amigo verano, el footing es un tipo de ejercicio que te servirá.
Una de las mejores razones para hacer footing es:

1. si no te gusta estar encerrado el footing es tu deporte, correr al aire libre y dejar fluir tus pensamientos al ritmo de una buena música es el mejor desestresante que puede existir.
2. Te ayuda tener un buen estado cardiovascular por lo que ayudara a prevenir las enfermedades cardíacas.
3. Es económico y simple.
4. Da sensación de bienestar
5. Libera tensiones.
6. Quema las grasas acumuladas y mejora tu circulación.
7. Ayuda a mejorar tu equilibrio.

Necesitas más? anímate y haz algo para tu cuerpo y mente!.