CONSEJOS PARA NO SUBIR DE PESO ESTE 18



Me encanta septiembre y me encanta comer, pero para tener un verano sin polera es necesario no excederse, jamás diré que no coman empanadas, choripanes o asado, porque sin eso no sería un 18, pero si pueden disminuir algunas cosas y la próxima semana esos jeans entraran igual. Acá te dejamos algunos consejos.


1. Sé que las papas mayos son bacanes o que el arroz con choclo es de otro mundo, pero si vas a comer asado, prefiere las carnes rojas bajas en grasas o mejor aun las carnes blancas y por ningún motivo mezcles carbohidratos con proteínas, osea, carne con ensaladas no más. Adiós a la papa mayo y al arroz.

2. Si vas a tomar, pasa las llaves y por favor no te excedas, es recomendable tomar dos vasos de trago por comida.

3. Para aliñar las ensaladas deja a un lado la mayonesa y prefiere, aceto balsámicos y salsas de hierbas.

4. El choripan es más rico con pebre que con mayonesa.

5. Si vas a comer una empananda, mejor deja el choripan pa otro día.

6. Baila harta cueca.

7. DISFUTEN HARTO Y FELIZ 18!



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